Les exercices de relaxation proposés
apportent une détente en profondeur au niveau musculaire et permettent de lâcher prise et poser l’esprit.
Certaines de ces relaxations ont été
créées par une endocrinologue afin d’améliorer l’équilibre hormonal.



Quelques unes des Relaxations
que j’utilise :

– le training Autogène de Schultz
– la méthode Vittoz
– la Cohérence Cardiaque